அத்திப்பழம் அதன் பயன்கள்!!

அத்திப்பழம் (Athipalam) நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த ஒரு ஆரோக்கியமான பழமாகும். இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, மலச்சிக்கலை நீக்கி, பற்களை வலுப்படுத்துகிறது. உடல் எடை குறைப்பு, கண் ஆரோக்கியம், ரத்த சோகை நீக்கம் மற்றும் சரும பளபளப்பிற்கு அத்திப்பழம் மிகவும் சிறந்தது. அத்திப்பழத்தின் முக்கிய நன்மைகள் (Fig Benefits in Tamil):செரிமானம் மற்றும் மலச்சிக்கல் தீர்வு: அத்திப்பழத்தில் உள்ள பிசின் போன்ற என்சைம்கள் செரிமானத்தை எளிதாக்கி, மலச்சிக்கலை குணப்படுத்தும் இயற்கை மலமிளக்கியாக செயல்படுகிறது.உடல் எடை மேலாண்மை: கலோரி குறைவாகவும், நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் இருப்பதால், பசியை கட்டுப்படுத்தி உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.

பற்கள் மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியம்: கால்சியம் சத்து அதிகம் உள்ளதால் பற்களை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் சொத்தை வராமல் தடுக்கிறது.சருமம் மற்றும் முடி வளர்ச்சி: வைட்டமின் C மற்றும் E சருமத்தை பளபளப்பாக்கி, முகப்பருவைக் குறைக்கிறது. இரும்புச்சத்து முடி உதிர்வை தடுத்து முடியை வலுப்படுத்துகிறது. கண் பார்வை மேம்பாடு: வைட்டமின் A சத்து உள்ளதால் கண் பார்வை குறைபாடுகளைத் தடுத்து ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது.கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு: கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ரத்த சோகை மற்றும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனைகளுக்கு சிறந்த தீர்வாக அத்திப்பழம் உள்ளது.

பயன்படுத்தும் முறை: தினமும் இரவு 2 உலர்ந்த அத்திப்பழங்களை நீரில் ஊறவைத்து, காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடலாம் அல்லது காலை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.

 தேனி மாவட்ட சிறப்பு செய்தியாளர் தனலட்சுமி